今日は、人間ドック。年に一度の自分自身の12ヶ月点検でした。
かなりのポンコツ車で、医師から沢山注意を受けました。
メタボは当然のこと、血圧、肝臓、胃、大腸、脂肪、尿酸値、血糖値等々、良いところ全然ありません。挙げ句のはてに、紹介状まで書いて持たされちゃいました。部品交換はできませんので、少し摂生しないといけませんね。
でも、今日も呑んじゃいました。今日は、バリウムを飲んだので水分を多くとらないといけないので、仕方なく呑んでしまいました(>_<)
このポンコツ車、もう50数年、走ってます。仕方ないです。
バレーのとき、もっと子供達と一緒に走ったりしますかね。
体重も落としましょう！目標、7○キロ！そして体脂肪率20％、頑張ります！